Zahrádkářství je činnost, kterou požívají všichni lidé, od velmi mladých po nejstarší starší. Nediskriminuje ani v případě, že máte riziko lymfedému. Místo toho, abyste se vzdali své zahrady, zvažte způsoby, jak se vyhnout spuštění symptomů lymfedému. Začneme s několika tipy na zahradnictví, abyste zabránili problémům s lymfedémem.
Co je Lymphedema?
Zahradnictví je hobby, které může napadnout vaše tělo a mozek, v závislosti na tom, jak se k němu dostanete. Nicméně to neznamená, že se musíte vzdát vašim rostlinám jen proto, že jste ohroženi lymfodémem. Zahradnictví s lymfedémem se podobá dělat cokoli jiného s lymfedémem, prostě potřebujete změnit svůj přístup k vaší krajině.
Lymphedém je abnormální sběr tekutiny těsně pod kůží. To je nejběžnější v pažích a nohou, ale může se objevit kdekoli na těle. Někteří lidé mají lymfedémy, protože se s nimi narodili, ale mnoho dalších vyvíjí stav jako výsledek odstranění lymfatických uzlin nebo poškození při léčbě rakoviny.
Neopracované lymfodémy mohou způsobit těžké infekce, celulitidu nebo fibrózu pod kůží. Existuje riziko vzniku lymfedému při zahradnictví pro ohrožené populace, ale existují také bezpečné způsoby, jak se dostat k půdě.
Zahradnictví s lymfedémem
Zde je několik našich oblíbených tipů pro zahradnické lymfodémy:
Používejte vhodně zahradní oděv . Od rukavic až po boty se vše musí přizpůsobit tak, aby se zabránilo vytváření puchýřů nebo zúžení, pokud by začaly otoky. Nosit hlavu na špičku je důležitým krokem, protože dokonce i hmyzí bodnutí nebo poranění poranění z růžového pouzdra může vyvolat lymfedém.
Udržujte kompresní oděv čistý a suchý . Nejlepší způsob, jak se vyhnout problémům při nošení kompresních oděvů na zahradě, je sledovat jejich čistotu a suchost. Špinavé nebo mokré oděvy mohou zvážit lymfedém, takže okamžitě změňte rychlost, pokud si všimnete, že není správné.
Uvědomte si počasí . Pokud je velmi chladno nebo horko, měli byste omezit čas na zahradě. Studené počasí může způsobit, že se pokožka dostane do kapsy nebo dojde k vyčerpání; více než 15 minut v teple je stejně obtížné spoušť.
Předem naplánujte zahradní práci . Jedna z nejdůležitějších věcí, které je třeba uvažovat s lymfedémem, je, že je nejlepší, abyste si ve cvičení udělali cvičení. Naplánujte své aktivity předem, abyste je mohli rozdělit na menší úkoly, které vám umožní odpočívat mezi nimi. Nezapomeňte si pomoci s těžkým zvedáním nebo namáhavou prací, jako je obrobení nebo vykopávání tvrdé půdy.
Provádějte různé aktivity . Opakování může vést k lymfedému, a proto ho smíchat. Nastříkejte několik semenáčků, pak jděte do řezu a potom přidejte do rostlin v květináčích nějaký kompost. Nemusíte dokončit větší úkoly najednou. Můžete místo toho otáčet okruhem "must dos", abyste snížili pravděpodobnost vývoje lymfedému.